เทคโนโลยี

วิธีการใช้เทคโนโลยีรอบ ๆ บ้านที่จะสนับสนุนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเป็นธรรมชาติ

330views

เทคโนโลยีมีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนมากกับสุขภาพและการตกแต่งของเรา ในอีกด้านหนึ่ง หลายคนกล่าวหาว่าเทคโนโลยีทำให้สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ และบ้านหมดไป แต่ในขณะเดียวกัน เราก็อยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีมัน
ปัญหาคือทุกวันนี้เรามักจะกลับบ้านจากที่ทำงานแล้วพังหน้าทีวี แทนที่จะพูดคุยกัน เรากลับมุ่งความสนใจไปที่โทรทัศน์ และแทนที่จะกระตือรือร้น เรากลับมีความสุขที่จะท่องเว็บและดูวิดีโอเกี่ยวกับแมว ไม่ค่อยเคลื่อนไหว ไม่ค่อยเข้าสังคม และไม่ดีต่อสุขภาพของเรา
แต่ในขณะเดียวกัน คุณไม่สามารถตำหนิเทคโนโลยีได้อย่างแท้จริง ไม่มีใครบังคับให้เราใช้เวลาทั้งวันดูทีวีและเราจะมีมันได้เร็วกว่าที่ไม่มีมัน
ยิ่งไปกว่านั้น เทคโนโลยีมีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง และเมื่อมันเกิดขึ้น มันก็มีแนวโน้มที่จะแพร่หลายมากขึ้นแต่ก่อกวนน้อยลง แม้ว่าเทคโนโลยีอาจมีหน้าที่ในการทำให้สมองเสื่อมและทำให้ร่างกายของเราอ่อนลงในระยะสั้น แต่ก็สามารถนำมาใช้เพื่อสุขภาพที่ดีได้ และทำให้ไลฟ์สไตล์ของเราง่ายขึ้น มันเหมือนกับพลังงาน ตอนนี้มันกำลังทำลายโลก แต่ในระหว่างนี้ เรากำลังพัฒนาวิธีการส่งพลังงานแสงอาทิตย์ลงมาจากอวกาศ ซึ่งจะทำให้เราปลอดจากเชื้อเพลิงฟอสซิลตลอดไปในที่สุด
ใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีที่สะอาดและดีต่อสุขภาพตอนนี้
แต่คุณไม่จำเป็นต้องรอให้เทคโนโลยีมีสุขภาพที่ดีขึ้นและไม่รบกวนผู้อื่น มีเทคโนโลยีที่สนับสนุนบรรยากาศที่ดีต่อสุขภาพและผ่อนคลายและทำให้บ้านของเราเป็นระเบียบ เป็นเพียงเรื่องของการเลือกสิ่งที่ถูกต้องและใช้มันอย่างชาญฉลาด มาดูวิธีที่เราสามารถทำได้บ้าง…
ความบันเทิงที่เหมาะสม: ทีวีไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อคำพูด แต่ถ้าคุณดูทั้งคืนก็อาจเป็นได้ ดังนั้น อย่างแรกเลย คุณควรจำกัดเวลาในการดูทีวี คุณสามารถพิจารณาเทคโนโลยีความบันเทิงบางอย่างที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราและมีโอกาสน้อยที่จะทอดสมองของเรา
ตัวอย่างเช่นวิธีการอ่านหนังสือบน Kindle แทน? หน้าจอหมึกอิเล็กทรอนิกสว่างน้อยลงและมีโอกาสน้อยที่จะทำให้คุณเสียสมาธิ และยังมีเนื้อหาดีๆ และให้ความรู้มากมายที่คุณสามารถอ่านได้ที่นี่ หรือสำหรับบางอย่างที่ใช้งานทำไมไม่เล่นเกมเซ็นเซอร์ตรวจจับความเคลื่อนไหว? และทำให้ครอบครัวมีส่วนร่วมในเวลาเดียวกัน?
อีกทางเลือกหนึ่งคือไปวิ่งเหยาะๆหรือเดินเล่นพร้อมฟังพอดแคสต์ซึ่งดีต่อร่างกายและจิตใจ หรือคุณสามารถใช้แอพอย่าง DuoLingo เพื่อเรียนรู้ภาษาอื่นได้!
สนับสนุนไลฟ์สไตล์และบ้านของคุณ: ในขณะเดียวกัน คุณยังสามารถใช้เทคโนโลยีเพื่อให้คุณมีเวลาว่างมากขึ้นและช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาด สิ่งต่างๆ เช่น หม้อหุงช้า เครื่องปั่น และเครื่องเตรียมอาหารสามารถช่วยให้คุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้นในขณะที่เตรียมอาหารได้ง่าย คุณยังสามารถใช้เว็บหรือแอปทำอาหารเพื่อค้นหาสูตรอาหารที่คุณต้องการได้จริง และทำไมไม่ลองทำอะไรที่ต่างไปจากเดิมเล็กน้อย/มีความทะเยอทะยานมากกว่านี้อีกสักหน่อยเพื่อทำให้ตอนเย็นของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้นอีกหน่อย เพียงแค่วางแท็บเล็ตของคุณบน
คุณยังสามารถรับเทคโนโลยีที่จะช่วยให้คุณดูแลบ้านและทำงานที่เครียดให้กับคุณได้ เครื่องดูดฝุ่นแบบหุ่นยนต์ช่วยให้บ้านของคุณดูสะอาดขึ้น ในขณะที่คุณยังสามารถใช้ระบบสปริงเกลอร์เพื่อให้หญ้าของคุณรดน้ำได้
จากนั้นมีเทคโนโลยีที่มอบพลังงานสีเขียวให้กับบ้านของคุณ การนวดหลังของคุณหลังจากวันที่ยาวนานจากการทำงาน หรือที่สร้างแสงและความร้อนรอบข้างในห้องนั่งเล่นของคุณเมื่อคุณผ่อนคลาย เทคโนโลยีไม่รับผิดชอบต่อความเจ็บป่วยในปัจจุบันของเรา อันที่จริงมันสามารถรักษาได้: เป็นเพียงเรื่องของการรักษาสมดุล